[特約記者] 周日,2名選手半馬終點前猝死:我們總是對半馬缺乏敬畏

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發表于 2019-10-21 09:51:07 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
01
周日,全國各地有將近40場比賽同時舉辦,跑圈新聞層出不窮。不管是吳向東陳林明奪得西安馬拉松男女冠軍,還是80歲老爺子跑完全程馬拉松,都非常振奮人心。
然而,除了振奮人心的新聞,也有讓人惋惜、傷心的消息。


昨天下午,據跑友群消息,荊州拉松比賽現場倒下好幾人,而其中,跑半程馬拉松的一位跑者確認離世。

據悉,這名猝死的跑者今年50歲,在距離半馬終點100米處倒地。在一分鐘內進行了心臟除顫,當時就顯示已經沒有了生命體征,送往醫院途中的時候,就已經逝世。


另外,現場也爆出了一些倒下的跑者被進行心肺復蘇的視頻,看起來真是格外揪心。

而晚上,又爆出消息:龍口馬拉松,一名選手在20.5公里處倒下。之前,他狀態就很不好,志愿者要求他停下來休息,但他選擇繼續跑步。結果,在20.5公里處倒下,經過搶救無效死亡。

又是半程馬拉松!又是猝死!而且兩位選手都是在半馬終點前倒下的!
不得不說,半程馬拉松,跑者大殺器!這是為什么呢?其實根本原因就在于:跑者對它缺乏敬畏。 02
今年猝死的跑者,很多都有這幾個特點:男性、血氣方剛、半程跑者。 相信你一定聽過,或者自己也說過這樣的話吧:半程馬拉松,不就一抬腿的事情嗎? 是啊,相比較來說,人們對與全馬的理解和認識還比較具有畏懼感,42.195公里的距離讓跑者在腦海中自然產生了恐懼,但是半馬就不同了。 半馬成為大眾最容易奪命的比賽項目,正是因為輕視。因為它有距離但又沒有全馬那么長,有速度又沒有10公里那么快。 “半馬不是馬,跑完了之后我才是剛剛熱身”;“半馬有什么跑的,1個多小時就完事兒了,不過癮”;“半馬就是兩個10公里,我10公里40分鐘,沒跑過半馬,我覺得自己跑個85分沒問題”;…… 相信這些說法大家在平時都有聽說過,對于半馬的小視,很多跑馬者已經深入內心,完全沒有敬畏感。 由此,很多人也陷入了一個誤區,那就是,凡是猝死、猝倒的選手都是跑得太快的選手。而事實上,生死,不是快慢決定的,而是態度不正和自我定位不準導致的。 之前一場馬拉松比賽,一位選手在起跑兩公里處倒地猝死。 當時大家的評論大多是:“沒跑過步上去逞能?馬拉松不是誰都能跑的! 他其實是資深跑者,跑的馬拉松有幾十場,之所以當天猝死,是因為前一天晚上飲酒過度,實際上這個人跑馬拉松之前都有喝酒的習慣,直到那一天,覺得自己這么多場都過來了,不就是一個半程嗎?還不能應付了?結果忽視了危險性,覺得無所謂,酒喝多了,最終發生了悲劇。 所以,猝死的首要原因就是態度問題,想要平安,首先要正視比賽。 03
另外一點,就是自我定位和對比賽的認知了,跑得快的人有的是,跑得慢的人更多,在這其中有些人為了追求成績,日復一日的艱苦訓練,現在我們大家都愛說的一句話就是:“我必須特別努力,才能看起來毫不費力。 就算你全馬跑過幾十場,也不能輕視半馬的分量,它不是全馬的一半,更不是兩個10公里這么簡單。 除了態度不正之外,還有一個猝死的原因就是訓練上的問題了,很多人以為,跑個半程馬拉松,還訓練毛線啊。我身邊也遇到過很多跑者,沒跑步多長時間,連個15公里的距離都沒拉過,就上來貿然挑戰半程馬拉松,一點沒有敬畏之心。 訓練認真,比賽才能平安。 現在馬拉松火熱的年代,大部分跑者談論最多的句子就是:“我跑馬拉松是為了健康”。 而實際上,馬拉松不會讓人更健康,它只是一種自我極限挑戰而已。馬拉松這項運動,從起源來說,本身就是一項足以致人于死地的極限運動。只是由于現在的經濟發展讓我們重新理解了馬拉松而已,但它的本質沒變,只要我們稍微對馬拉松有所輕視,它就會給我們造成致命的打擊。 所以,如果你想要更健康,那就別跑馬拉松;但如果你為了自我滿足和挑戰,非要跑馬拉松,那也要敬畏比賽、好好訓練,務必每場馬拉松都平安完賽。 馬拉松的終點不是pb,而是平安回家。 我們一直說,跑步是一個跑出去的過程。但其實,它更是一個把自己跑回來的過程。尤其跑馬拉松,我希望你在跑出去的時候,別忘了跑回家,因為家里永遠有人在等你。


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哎...今天夠累的,來自沙洋信息網《掌上沙洋》的簽到

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